Sürekli Yorgun Olmanızın 15 Sebebi, Yorgunluğun Nedenleri

Sürekli yorgun olmak bir çok insanın yakındığı durumlardan biridir. Sadece uyku eksikliği yorgun olmamızın yegane sebebi değildir; yaptığınız ya da yapmadığınız en ufak şeyler bile enerjinizi mental ve fiziksel olarak götürebilir, sizi yorgun düşürebilir. İşte burada uzmanlar yorgunluğa sebep olan yaygın kötü alışkanlıkların üzerinde duruyorlar. Buna…

Hızlı Kilo Vermenin 16 Yolu, Zayıflamanın Yolları

Günümüzde kilo vermek isteyip de kilo verememek bir çok insanın sorunu. Kilolarından muzdarip bir çok kişi hızlı kilo vermek istiyor, ama bir çoğu bunda başarısız oluyor. Kimisi başarabileceğine olan inancını kaybediyor, kimisi diyet programını yarıda kesiyor, kimisi ise fazla kilolu olmayı normalleştirerek rahatlamaya çalışıyor.  Eğer…

Kafein Hafızayı Güçlendiriyor Mu ?

Bir çok çalışma kafeinin sağlığımıza olan yararlarını ortaya koyuyor.  Yeni bir çalışma ise bir doz kafeinin öğrenme işlemi bittikten sonra alımı uzun süreli belleğe faydalı olabileceğini vurguluyor. Bu çalışma Nature Neuroscience dergisinde yayınlandı. Johns Hopkins Üniversitesi’nden Daniel Borota tarafından ortaya konulan bu çalışma -her ne…

D Vitamini Meme Kanseri Tedavisinde Etkili Olabiliyor

Geçmiş çalışmalar D vitamininin kalp rahatsızlıkları, kemik kırıkları ve  hatta depresyon risklerini azaltabileceğini iddia etmişti.Şimdi ise çalışmalar D vitamininin  meme kanseri hastalarının hayatta kalma olasılığını arttıracağını söylüyor. Bu çalışmalara göre kanında yüksek düzeyde d vitamini bulunan meme kanseri hastalarının, kanında az düzeyde d vitamini bulunan göğüs kanseri…

Yiyecek ve İçeceklerde Ne Kadar Şeker Var?

Sağlıklı Beslenme Ve Şeker Günümüz dünyasında sağlıklı beslenmek zor olabiliyor; tükettiğimiz besinlerdeki şeker oranını sağlıklı seviyede tutmak da günümüzün zorluklarından biri. Vücudumuzdaki hücrelerin şekere ihtiyacı olduğu kadar, şeker alımında aşırıya kaçılması bir çok probleme gebe olabiliyor; diş sağlığı, obezite ve Tip 2 Diyabet gibi. Vücudumuzdaki…

Doğum Kontrol Hapları ile Ertesi Günü Hapları’nın Farkları

Doğum Kontrol Hapları ile Ertesi Günü Hapları’nın Farkları Doğum kontrol Hapları hamile kalmayı önlemek ya da bu olasılığı en aza indirmek için kadınlar tarafından kullanılır. Doğum kontrol hapları ertesi günü hapları ile karıştırılmamalıdır. Doğum kontrol hapı doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Adet döneminin belli günlerinde kullanmaya…

1 6 7 8